Как избежать обморожения
На этой неделе на Кольском полуострове стоят сильные морозы. Конечно, северяне знают как одеваться в морозную погоду, но все мы иногда сильно замерзаем.
На этой неделе на Кольском полуострове стоят сильные морозы. Конечно, северяне знают как одеваться в морозную погоду, но все мы иногда сильно замерзаем.
О том, как избежать обморожения рассказала заведующая отделением профилактических осмотров поликлиники ММЦ имени Н.И.Пирогова ФМБА России Людмила Василив.
– Первое правило – правильно одеваться, собираясь на улицу. Не выходите на мороз без варежек, шапки и шарфа. Лучший вариант – варежки из влагоотталкивающего и непродуваемого материала с мехом внутри. Перчатки же из натуральных материалов хоть и удобны, но от мороза не спасают.
Важно также постоянно двигаться. Если вы долго стоите на месте, активно разминайте руки и ноги, делайте упражнения, чтобы стимулировать кровообращение и сохранить тепло. Избегайте длительного стояния на одном месте.
И, конечно, избегайте курения и употребления алкоголя. Курение сужает сосуды и ограничивает кровоток, что может увеличить риск обморожения. Употребление алкоголя на морозе также ухудшает кровообращение.
Врач также призывает внимательно отнестись к первым признакам обморожения: ощущению покалывания, онемения или боли в области кожи, появлению белесых или синеватых пятен на коже.
Простой способ проверить возможное обморожение – легко сжать, например, кончики пальцев. Если они становятся белыми или бледными и не приобретают нормального цвета после отпускания, это может быть признаком обморожения. В этом случае необходимо как можно быстрее вернуться в тепло и обратиться к врачу.
Врач категорически не советует тереть обмороженные части тела, так как это может привести к дополнительному повреждению тканей. Также не рекомендуется использовать горячую воду – у замерзшего человека нарушена терморегуляция. Сразу после мороза любая вода ему будет казаться горячей. А горячая вода наряду с нагревательными подушками или обогревателями может вызвать ожоги.
Последние новости
Минздрав рассказал, какие поликлиники Мурманска перешли на семидневный график работы
Кабинеты неотложной помощи в Мурманске будут работать 6 часов по воскресеньям В 2025 году поликлиники Мурманской области переходят на семидневный график работы.
В Мурманске почтили память воинов-интернационалистов
В аллее памяти возле Театра Северного флота в областном центре состоялся торжественный митинг, посвященный Дню памяти о россиянах, исполнявших служебный долг за пределами Отечества,
Депутат Мурманской областной Думы Александр Клементьев сообщил об устранении аварии на оборудовании оператора сотовой связи в Ёнском
В конце 2024 года на личном приеме к депутату Мурманской областной Думы Александру Викторовичу Клементьеву обратились жильцы одной из квартир дома № 2 по улице Строителей в Ёнском.
Жизнь после зависимости
Путь к восстановлению