07.05.2024

Мурманский врач объяснила, как простая работа по дому может защитить ваши легкие от загрязнений и болезней

Делайте это регулярно и будет вам счастье Самые распространенные заболевания в Заполярье связаны с дыхательными органами.

Делайте это регулярно и  будет вам счастье Самые распространенные заболевания в  Заполярье связаны с  дыхательными органами. Только в  прошлом году у  северян обнаружили более 325 тыс. случаев болезней, из  которых 572 перетекли в  бронхиальную астму.

Как минимизировать риск болезней органов дыхания и  какие советы помогут этого избежать? Заведующая центром общественного здоровья и  медицинской профилактики Маргарита Петухова ответила на  эти вопросы в  рамках недели сохранения здоровья легких, которую Минздрав объявил с  6 по  12  мая.

В первую очередь специалист призвала отказаться от  курения любых никотиносодержащих веществ. Токсины, которые в  них находятся, раздражают дыхательные пути и  возбуждают серьезные легочные заболевания.

Также важно вести здоровый образ жизни и  больше времени проводить на  свежем воздухе. Нелишним будет начать закаляться и  укреплять иммунитет.

Есть и  более неочевидные советы, которые озвучила доктор. Например, пыльные шторы, постельное белье, ковры и  полки тоже вредят нашим легким. Поэтому рекомендуется регулярно проводить дома влажную уборку, выбивать ковры и  стирать шторы, а  также проветривать комнаты хотя  бы раз в  2−3 часа. Особенно это касается тех, у  кого есть линяющие домашние животные.

В заключение эксперт посоветовала избавиться от  бытовой химии на  основе хлора и  аммиака. Эти химикаты при вдыхании негативно сказываются на  наших легких. Лучше выбрать более экологичные средства.   Богдан Крамарев online

Последние новости

Исследования экспедиции «Северный полюс-41» могут помочь определить внешнюю границу континентального шельфа в Арктике

Внешнюю границу континентального шельфа России в Арктике могут уточнить В высоких широтах экспедиция длилась 20 месяцев.

Делегация из Мурманска приняла участие в Российско-Китайском ЭКСПО

Мурманск выстраивает экономические отношения с Китаем Делегация из Мурманска посетила Китай.

Северянам рассказали о пользе ранних овощей

В мае начинается «витаминное» время - на прилавках уже появился свежий урожай овощей: огурцы, редис, капуста, чеснок, картофель, зелёный горошек, кабачки.

Card image

Как найти и использовать действующие промокоды для скидок

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *