Мурманский врач объяснила, как простая работа по дому может защитить ваши легкие от загрязнений и болезней
Делайте это регулярно и будет вам счастье Самые распространенные заболевания в Заполярье связаны с дыхательными органами.
Делайте это регулярно и будет вам счастье
Самые распространенные заболевания в Заполярье связаны с дыхательными органами. Только в прошлом году у северян обнаружили более 325 тыс. случаев болезней, из которых 572 перетекли в бронхиальную астму.
Как минимизировать риск болезней органов дыхания и какие советы помогут этого избежать? Заведующая центром общественного здоровья и медицинской профилактики Маргарита Петухова ответила на эти вопросы в рамках недели сохранения здоровья легких, которую Минздрав объявил с 6 по 12 мая.
В первую очередь специалист призвала отказаться от курения любых никотиносодержащих веществ. Токсины, которые в них находятся, раздражают дыхательные пути и возбуждают серьезные легочные заболевания.
Также важно вести здоровый образ жизни и больше времени проводить на свежем воздухе. Нелишним будет начать закаляться и укреплять иммунитет.
Есть и более неочевидные советы, которые озвучила доктор. Например, пыльные шторы, постельное белье, ковры и полки тоже вредят нашим легким. Поэтому рекомендуется регулярно проводить дома влажную уборку, выбивать ковры и стирать шторы, а также проветривать комнаты хотя бы раз в 2−3 часа. Особенно это касается тех, у кого есть линяющие домашние животные.
В заключение эксперт посоветовала избавиться от бытовой химии на основе хлора и аммиака. Эти химикаты при вдыхании негативно сказываются на наших легких. Лучше выбрать более экологичные средства. Богдан Крамарев online
Как минимизировать риск болезней органов дыхания и какие советы помогут этого избежать? Заведующая центром общественного здоровья и медицинской профилактики Маргарита Петухова ответила на эти вопросы в рамках недели сохранения здоровья легких, которую Минздрав объявил с 6 по 12 мая.
В первую очередь специалист призвала отказаться от курения любых никотиносодержащих веществ. Токсины, которые в них находятся, раздражают дыхательные пути и возбуждают серьезные легочные заболевания.
Также важно вести здоровый образ жизни и больше времени проводить на свежем воздухе. Нелишним будет начать закаляться и укреплять иммунитет.
Есть и более неочевидные советы, которые озвучила доктор. Например, пыльные шторы, постельное белье, ковры и полки тоже вредят нашим легким. Поэтому рекомендуется регулярно проводить дома влажную уборку, выбивать ковры и стирать шторы, а также проветривать комнаты хотя бы раз в 2−3 часа. Особенно это касается тех, у кого есть линяющие домашние животные.
В заключение эксперт посоветовала избавиться от бытовой химии на основе хлора и аммиака. Эти химикаты при вдыхании негативно сказываются на наших легких. Лучше выбрать более экологичные средства. Богдан Крамарев online
Последние новости
Ежедневная уборка
ММБУ «Управление дорожного хозяйства» сообщает, что период в с 3 по 4 апреля с улично-дорожной сети областного центра вывезено 1 155 кубометров снега, для противогололедной обработки использовано 137 тонн пескосоляной смеси.
22 апреля в Североморске пройдет сдача нормативов ГТО
22 апреля в Североморске пройдет сдача нормативов ГТО. Основные испытания проходят в СК "Богатырь".
Встреча в округах
По поручению главы города Мурманска Юрия Сердечкина представители административных округов проводят выездные встречи с жителями.
Начальники управлений округов встретятся с мурманчанами
По поручению главы города Мурманска Юрия Сердечкина его заместители - начальники управлений округов регулярно проводят встречи с жителями.
На этом сайте представлены актуальные варианты, чтобы снять квартиру в Калининграде на выгодных условиях