Неделя в клубе «Старшие»
26 июня в зале «Развитие» для участников клуба «Старшие» преподаватель метода Пилатес, терапевт по движению Екатерина Шафен провела занятие «Движение для жизни» по профилактике сколиоза (по правильной осанке).
26 июня в зале «Развитие» для участников клуба «Старшие» преподаватель метода Пилатес, терапевт по движению Екатерина Шафен провела занятие «Движение для жизни» по профилактике сколиоза (по правильной осанке). Специалист рассказала о том, что пилатес позволяет заботиться о своем здоровье, не подвергая организм агрессивным нагрузкам и стрессу, что физическая активность для старшего поколения – необходимость, а занятия пилатесом помогают находиться в состоянии ресурса. Участники на примере нескольких упражнений убедились в пользе таких занятий для своего здоровья.
28 июня волонтер-медик «Центра профилактики когнитивных нарушений» Екатерина Кудасова в рамках проекта «Деменция.net» провела для участников клуба «Старшие» мастер-класс «Когнитивное долголетие». Специалист рассказала о теории старения, провела мини-тесты для диагностики когнитивных функций. Участники вместе со специалистом выучили простые нейроупражнения на примере пальчиковой гимнастики для поддержания мозга в тонусе. Такие практические занятия – эффективный способ сохранить и развить интеллектуальные способности старшего поколения.
Последние новости
Ежедневная уборка
ММБУ «Управление дорожного хозяйства» сообщает, что период в с 3 по 4 апреля с улично-дорожной сети областного центра вывезено 1 155 кубометров снега, для противогололедной обработки использовано 137 тонн пескосоляной смеси.
22 апреля в Североморске пройдет сдача нормативов ГТО
22 апреля в Североморске пройдет сдача нормативов ГТО. Основные испытания проходят в СК "Богатырь".
Встреча в округах
По поручению главы города Мурманска Юрия Сердечкина представители административных округов проводят выездные встречи с жителями.
Начальники управлений округов встретятся с мурманчанами
По поручению главы города Мурманска Юрия Сердечкина его заместители - начальники управлений округов регулярно проводят встречи с жителями.