Неделя в клубе «Старшие»

26 июня в зале «Развитие» для участников клуба «Старшие» преподаватель метода Пилатес, терапевт по движению Екатерина Шафен провела занятие «Движение для жизни» по профилактике сколиоза (по правильной осанке).

26 июня в зале «Развитие» для участников клуба «Старшие» преподаватель метода Пилатес, терапевт по движению Екатерина Шафен провела занятие «Движение для жизни» по профилактике сколиоза (по правильной осанке). Специалист рассказала о том, что пилатес позволяет заботиться о своем здоровье, не подвергая организм агрессивным нагрузкам и стрессу, что физическая активность для старшего поколения – необходимость, а занятия пилатесом помогают находиться в состоянии ресурса. Участники на примере нескольких упражнений убедились в пользе таких занятий для своего здоровья.

  28 июня волонтер-медик «Центра профилактики когнитивных нарушений» Екатерина Кудасова в рамках проекта «Деменция.net» провела для участников клуба «Старшие» мастер-класс «Когнитивное долголетие». Специалист рассказала о теории старения, провела мини-тесты для диагностики когнитивных функций. Участники вместе со специалистом выучили простые нейроупражнения на примере пальчиковой гимнастики для поддержания мозга в тонусе. Такие практические занятия – эффективный способ сохранить и развить интеллектуальные способности старшего поколения.

Последние новости

С начала 2024 года более 2,3 тысяч женщин в Мурманской области  получили услуги по родовым сертификатам

  С начала 2024 года Отделение Социального фонда России по Мурманской области оплатило услуги по родовым сертификатам более 2300 мамам.

С начала 2024 года более 2,3 тысяч женщин в Мурманской области получили услуги по родовым сертификатам

С начала 2024 года Отделение Социального фонда России по Мурманской области оплатило услуги по родовым сертификатам более 2300 мамам.

По предостережению министерства жителю Апатитов отремонтировали стыки

По предостережению Министерства государственного жилищного и строительного надзора Мурманской области управляющей компанией "ГорСервис" был выполнен локальный ремонт межпанельных стыков в районе квартиры №37 дома №51 по

Card image

Предположение, что российскую валюту тянут вниз проблемы с конвертацией индийских рупий

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *