Неделя в клубе «Старшие»
26 июня в зале «Развитие» для участников клуба «Старшие» преподаватель метода Пилатес, терапевт по движению Екатерина Шафен провела занятие «Движение для жизни» по профилактике сколиоза (по правильной осанке).
26 июня в зале «Развитие» для участников клуба «Старшие» преподаватель метода Пилатес, терапевт по движению Екатерина Шафен провела занятие «Движение для жизни» по профилактике сколиоза (по правильной осанке). Специалист рассказала о том, что пилатес позволяет заботиться о своем здоровье, не подвергая организм агрессивным нагрузкам и стрессу, что физическая активность для старшего поколения – необходимость, а занятия пилатесом помогают находиться в состоянии ресурса. Участники на примере нескольких упражнений убедились в пользе таких занятий для своего здоровья.
28 июня волонтер-медик «Центра профилактики когнитивных нарушений» Екатерина Кудасова в рамках проекта «Деменция.net» провела для участников клуба «Старшие» мастер-класс «Когнитивное долголетие». Специалист рассказала о теории старения, провела мини-тесты для диагностики когнитивных функций. Участники вместе со специалистом выучили простые нейроупражнения на примере пальчиковой гимнастики для поддержания мозга в тонусе. Такие практические занятия – эффективный способ сохранить и развить интеллектуальные способности старшего поколения.
Последние новости
День морской пехоты в Мурманске
Празднование Дня морской пехоты собрало горожан и военнослужащих.
Новогодняя делегация Деда Мороза и Снегурочки в Коле
В город прибыли волшебные гости с подарками и хорошим настроением.
Праздничное зажжение огней на новогодней ёлке в городе Улов
Завтра жители города соберутся, чтобы отметить начало новогодних праздников.
Частотный преобразователь
Подбираем решения под ваши задачи с учётом особенностей оборудования и требований