Необходимы орехи и зеленые овощи: врачи Заполярья рассказали, как должны питаться будущие мамы
Следует ограничить употребление фаст-фуда Специалисты Центра общественного здоровья Мурманской области рассказали, какое питание для беременных будет наиболее полезным.
Беременным советуют увеличить поступление в организм витаминов и минералов. Для этого нужно есть больше овощей и фруктов. Кроме того, важно употреблять в пищу рыбу, яйца, молочные продукты и бобовые — в них содержится много кальция. Для того чтобы нервная система малыша в утробе матери развивалась нормально, следует насыщаться фолиевой кислотой — она есть в составе орехов и зеленых овощей.
При этом специалисты рекомендуют отказаться от сладкого, соленого и фаст-фуда. Анна Ланская
Последние новости
Как получить стипендию работодателя до 180 000 рублей в год.
Вниманию студентов Апатитского филиала МАУ 2-го и последующих курсов! Кировский филиал АО «Апатит» приглашает студентов очной формы обучения принять участие в стипендиальной программе ФосАгро !
«Звонят даже из Екатеринбурга». В Апатитском МАУ специальность «Горное дело» пользуется повышенным спросом
В рамках недавнего рабочего визита в Мурманскую область первый заместитель председателя Правительства Российской Федерации Денис Мантуров совместно с губернатором Андреем Чибисом провел заседание наблюдательного совета М
Уважаемые родители (законные представители)!
Отдел по опеке и попечительству Управления образования Администрации города Апатиты напоминает, что в период летних каникул, детей подстерегает повышенная опасность на дорогах, у водоемов и даже на дому.
Металлопрокат: Основные Преимущества в Строительстве и Производстве
В мире современного строительства и производства металлопрокат играет ключевую роль