Необходимы орехи и зеленые овощи: врачи Заполярья рассказали, как должны питаться будущие мамы

Следует ограничить употребление фаст-фуда Специалисты Центра общественного здоровья Мурманской области рассказали, какое питание для беременных будет наиболее полезным.

Следует ограничить употребление фаст-фуда Специалисты Центра общественного здоровья Мурманской области рассказали, какое питание для беременных будет наиболее полезным. По  словам врачей, необходимо употреблять в  пищу больше белковых продуктов.

Беременным советуют увеличить поступление в  организм витаминов и  минералов. Для этого нужно есть больше овощей и  фруктов. Кроме того, важно употреблять в  пищу рыбу, яйца, молочные продукты и  бобовые  — в  них содержится много кальция. Для того чтобы нервная система малыша в  утробе матери развивалась нормально, следует насыщаться фолиевой кислотой  — она есть в  составе орехов и  зеленых овощей.

При этом специалисты рекомендуют отказаться от  сладкого, соленого и  фаст-фуда.   Анна Ланская

Последние новости

Опасность пожаров в Кировске, Апатитах и Печенгском районе

Завтра и послезавтра, 18 и 19 июня, ожидается четвертый региональный класс пожарной опасности в Апатитах и Кировске.

Санаторий-профилакторий Оленегорского ГОКа отметил юбилей

 16 июня 1969 года впервые открыло свои двери лечебно-профилактическое учреждение, по сей день стоящее на страже здоровья оленегорцев.

Депутат Мурманской областной Думы Александр Клементьев продолжает поднимать проблему продовольственного обеспечения села Ёна

Весной 2024 года на личном приеме к депутату Мурманской областной Думы Александру Викторовичу Клементьеву обратились жители села Ёна с жалобами на отсутствие магазина и недостаточное количество рейсов автобуса сообщением

Card image

Тех, кто реже будет пользоваться услугами такси и чаще — общественным транспортом, может стать больше.

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *